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SOLÁ DAVID
ÍNDICE
Prólogo ix
Prefacio xi
Introducción xiii
Las emociones y sus funciones 1
Guiones y creencias limitantes 7
Identificación de estrategias negativas 1 9
La sombra 3 3
Caos emocional y enfermedad 3 7
Qué necesitamos liberar y cómo descubrirlo 4 3
Liberación de emociones reprimidas 5 9
Liberación de creencias y guiones negativos 6 9
Liberación de las necesidades esenciales 7 9
Liberación de las interpretaciones, juicios y prejuicios 8 7
Liberación de las dependencias, sustitutos y adicciones 9
Liberación de los conflictos 113
Liberación del dolor y del trauma de la pérdida 123
Liberación de l as crisis existenciales y espirituales 133
Liberación de l as cargas familiares 143
Trabajar el síntoma y l a enfermedad 157
Cómo trabajar en la propia liberación 167
Seguir en la paz interior 177
Conclusión 187
Bibliografía 189
Cuando no somos capaces de entender ni de gestionar lo que sentimos, nos encontramos en una situación de caos emocional. Nuestra capacidad y coherencia entre la razón, las emociones y la acción desaparece, perdemos el control, nos enfermamos, sufrimos y hacemos sufrir.
La paz interior, en cambio, es más que la ausencia de conflicto o inquietud; es el retorno al equilibrio, a sentirse completo, a la armonía con la vida y todo lo que en ella hay. Hay diversas razones por las que podemos llegar a ser víctimas de nuestras propias emociones. Pero hay un camino fácil y seguro que disuelve el caos emocional, sana nuestro interior y nos devuelve la paz perdida transformándonos en la persona que realmente podemos ser.
A través de los diferentes capítulos el lector puede encontrar e identificar numerosos trastornos emocionales con ejemplos de casos resueltos, junto con una metodología sencilla de aplicar y eficaz para todos los casos.
